Online
COACHING Workshops
Mit Fun FIT werden: Wenn Du Spaß daran hast, mit Gleichgesinnten alles über ein erfolgreiches Training zu erfahren, dann werde Teil des Teams und nimm an meinen Online-Workshops teil. Mach jetzt den entscheidenden Schritt nach vorn - Fun inklusive.
Workshop Basic-Boost Training
20 Online-Kursstunden
- Körperanalyse
- Basic-Trainingsplan
- Stellschrauben zur Ergebnismaximierung
- Auslösermechanismen des Aufbaus
- Performance-Trainingsplan
- Trainingsvariablen gezielt einsetzen
- Trainingsroutinen und Systeme
- Grenzen des Muskelaufbaus
- inkl. Bonusthema Regenerationsoptimierung:
- Grundlagen Ermüdung & Regeneration
- Ermüdungsindikatoren
- Einflussfaktoren der Optimierung
- Regenerationsstrategien zur Optimierung
- Inklusive regelmäßiger Micro-Challenges
Workshop Basic-Boost Ernährung
20 Online-Kursstunden
- Bestandsaufnahme Ernährungsverhalten
- Flüssigkeitsbedarf
- Kalorienbedarf: Input – Output
- Einflussfaktoren der Körperzusammensetzung
- Ernährungsstrategien - Low Carb, Low Fat u. a.
- Makronährstoffe
- Micronährstoffe
- Supps & Functional Food
- inkl. Bonusthema Cardio- & Willenskraftoptimierung:
- Fettstoffwechsel, Fettverbrennung & Energiebereitstellung
- Cardiotrainingsmethoden
- Minimal- & Optimalprogramm fürs Cardiotraining
- System der Willenskraft-Selbstregulation
- Belohnungssystem, Dopamin & Anpassungsstrategien
- Negative Effekte eliminieren: Moral Licensing, Delay Discounting u. a.
- Vorteil Regelmäßigkeit: Gewohnheitsabläufe anpassen
- Inklusive regelmäßiger Micro-Challenges
New Release Angebot
9,90 €
pro Kursstunde
im Online-Workshop
Nur für kurze Zeit!
Begrenzte Anzahl an Kursplätzen verfügbar!
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**Special**
Preise
Damit ich Dir immer die bestmöglichen Workshop-Angebotspreise, maximale Serviceleistungen und die sinnvollste Produktauswahl bieten kann, ist es wichtig, Deine Wünsche und Bedürfnisse bereits im Vorfeld kennenzulernen. Dies geht am besten über ein telefonisches Gespräch.
Weil sich einzelne Workshoppreise - je nach Anfragesituation - in Deinem Sinne reduzieren lassen, habe ich hier bewusst von der Angabe „fester“ Workshoppreise abgesehen. Ein weiterer Vorteil: Da ich alle Leistungen nebenberuflich anbiete, fallen keine Extrakosten oder Steuern für Dich an.
Professionelles Qualitätscoaching fair, sicher und zu bestmöglichen Konditionen anbieten - MIT DEINEM ERFOLG IM FOKUS - das ist mein erklärtes Ziel!
